位于天峨县东南部，东与南丹县吾隘镇交界，南跟东兰县金谷乡相连，西同老鹏乡接壤，北和八腊乡相邻。乡政府所在地板么屯距县城18公里，地处龙滩水电站辐地。天（峨）东（兰）公路贯穿而过，交通甚为便利。每月逢1、4、7为圩日，市场交易活跃。全乡总面积256.8平方公里，共辖14个村民委员会，190个村民小组，394个自然屯。2003年末总户数2874户，总人口12366人，耕地面积1000公顷，其中水田358公顷。2003年全乡财政收入28万元，粮食总产量3330吨，生猪出栏9749头，年末存栏19887头，水果产量1046吨，蔬菜产量3723吨，农林牧渔业总产值2728万元，农民人均纯收入1147元。

岜暮乡以农业为主，盛产水稻、玉米、沙田柚等。柚类产品质优，“龙滩”牌沙田柚2001年评为全国金奖。特种经济林木有漆树，小木漆是当地的特产，品质优良，堪称“涂料之王”。随着龙滩水电站的建设和城镇规模的扩大，岜暮乡大力调整农业产业结构，形成了东部沙田柚、板栗、西瓜，中部蔬菜、葡萄，西部石榴、核桃、漆树的农业经济区域布局。该乡森林资源丰富，森林覆盖率达84%，生态环境优美，有马熊、果子狸、飞虎、穿山甲等珍贵动物。

岜暮乡属于革命老区，早年韦拔群领导创建岜暮苏区。-、张云逸领导的红七军曾在岜暮乡境内与-军浴血奋战，著名的革命胜地——拉好岩位于岜暮乡的都楼村。

近年来，岜暮乡致力于改善基础设施建设，不断加大扶贫工作力度，全乡共建有沼气池1178座，入户率达41%，2230个地头水柜星罗棋布地分布在7个石山村，屯级道路纵横交错，农民生产生活条件明显改善。全乡现有中学1所，小学14所，在职中小学老师154人，在校学生1716人。全乡装地面卫星接受点140个，电视人口综合覆盖率达70%，群众文化生活丰富。该乡历史文物有铜鼓、蚂拐庙、古石桥、字塔等。蚂拐是壮族人民最崇拜的图腾物，蚂拐庙座落在岜暮乡桥头屯的西山脚下，离乡政府仅1公里。庙前流水潺潺，清泉细流，小河两岸梯田、绿树、村寨错落有序，周围群山环抱，云雾缭绕，风光秀丽，生机勃勃，庙内有蚂拐婆和两个蚂拐仔（一男一女）石像三尊，是古代壮民族将蚂拐神化的象征。传颂台湾有马祖庙，大陆有蚂拐庙之称。