信宜市辖镇。1958年称上游公社，1962年分为洪冠、大樟、楼垌三个公社，1982年改洪冠区，1986年建洪冠镇。位于市境中部，距市府38公里。面积148.9平方公里，人口4.2万。辖大樟、蓝村、云丽、锦衣、垌尾、楼垌、垌头、扶曹、红塝、洪冠、洪上、中燕、翻稿、翻南14个管理区和1个居委会。农副产品有水稻、松脂和南肉桂、砂仁、益智、八角等名贵中药材，是广东木本药材生产基地之一。中宫旅游区有凌十八故居墙等旅游点十多个。