蔡家岗镇位于北碚的南面，东、南临嘉陵江与重庆北部新区隔江相望，西靠中梁山脉与龙凤桥镇、童家溪镇、沙坪坝区回龙坝接壤，北接施家梁镇。距北碚城区12公里，距渝中区仅15公里。镇政府所在地为蔡家正街19号。全镇幅员45.75平方公里，辖8个行政村，3个社区居民委员会，165个合作社。总人口3.5万人，其中城镇人口0.9万人，区属以上社会单位31个。 有医院1座，拥有病床铺150张，私人诊所6家，集贸市场2个。

蔡家岗镇有优越的地理环境，依托嘉陵江畔，林木丰茂与浅丘起伏的自然条件，西高东低，为灯塔向斜丘带，地势平坦开阔，海拨一般在150——350米之间，地质结构稳定，无滑坡等地质灾害发生，适合城市建设。蔡家岗镇于1998年规划为市级小城镇试点镇，重庆市第11个城市发展外围组团之一，经国务院批准，重庆市城市发展总体规划确定，2004年—2020年，蔡家组团以发展中高档住宅区、大型公共设施用地和以仪器仪表制造为主的拓展区，举办国家级和世界级的博览会、体育赛事等的备选用地之一。力争15年时间，使蔡家组团与沙坪坝区、北部新区连成一片，成为长江上游的科教文化信息中心和北碚区新型的政策、经济、文化副中心。2005年1—8月完成镇级财政收入379.3万元，完成年度计划85.81%，在城郊片区位居第二，乡镇企业实现总产值58242.7万元，增加值17157.6万元，入库税金1830万元。分别完成年度计划的70.6%、69.8%、78.28%；固定资产投入8242万元，完成年度计划的69.85%，招商引资5510万元，完成年度计划的68.87%。

蔡家岗镇水、电、气、通讯等基础设施完善，已建成日产1万吨的处来水厂（根据需要可适时扩容），22万伏、11万伏的变电站两座和中压天然气调压站，为城市开发建设提供了条件。渝合高速公路、拟建的绕城高速路和主城区的中环线、轻轨线与已纳入北碚区规划建设的沿嘉陵江滨江大堤相交织所构成的“金三角”快速通道无与伦比。212国道，在建的遂渝铁路纵贯南北，并有嘉陵江黄金水道之便。在重庆未来都市经济发达圈的公共交通系统形成后，蔡家岗镇将成为重庆市都市经济发达圈北部地区的交通枢纽。